Для здоровой, активной и полноценной жизни организму человека нужно не так уж и мало: Если раньше: Еще в начале 20 века физические нагрузки человека были существенными, значит — потребность в калориях была высокой, значит — объемы потребления преимущественно растительной пищи были большими, а это была гарантия, что будет достаточная обеспеченность и витаминами, минералами. Сейчас этой гарантии нет. Кроме того, Все это привело к серьезным нарушениям в структуре питания населения, и к формированию болезней, связанных с неправильным питанием. В настоящее время в научных исследованиях установлены следующие проблемы питания населения РФ: ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Еще в 2000 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала — 1/3 людей во всем мире подвержена дефициту витаминов и минеральных веществ. В 2002 г. в научном обзоре авторитетнейшего медицинского журнала JAMA отмечено: «Становится очевидным, что всем взрослым есть смысл принимать витаминные добавки». В 2003 г. установлен факт: Дефицит микронутриентов (витаминов и микроэлементов) в питании — первопричина заболеваемости и смертности во всем мире. К 2010 г. в исследованиях ученых Омской государственной медицинской академии установлено, что в Омской области 55% взрослого населения испытывают недостаток 3–5 витаминов, 70–75% — существенные нарушения минерального обмена (микроэлементозы). В настоящей минералограмме и заключении по результатам анализа указано, в какой степени нарушения обеспеченности организма минеральными веществами коснулись Вас и Вашего здоровья. Твердые ткани организма (волосы, ногти, кости) представляют элементный статус, формирующийся в течение длительного времени (месяцы, годы) являются лучшими для целей диагностики микроэлементозов. Первое и главное по важности — самообразование. Вы должны понимать, как правильно составлять свой рацион. Необходимо, чтобы принципы рационального питания вошли в число стереотипов поведения, стали образом жизни. Второе — использование биологически активных добавок (БАД) — нутрицевтиков (витаминно-минеральные комплексы). Третье — старайтесь выбирать в магазине продукты питания, обогащенные дефицитными микронутриентами.
МЕРЫ Коррекции и ПРОФИЛАКТИКИ микроэлементозов
Проблемы питания, недостаток и дисбаланс микроэлементов
Просмотров: 85, сегодня: 1