Термомассаж

Термомассаж – весьма действенное средство после всяких травм. Суть:  поочерёдные ванночки с горячей и холодной водой. Температура 40-50° горячей воды и 14-16° холодной. Если травма не на конечности, то можно воспользоваться салфетками, помещая их одну в горячую воду, другую в холодную. Затем отжав их, прижимать поочерёдно к больному месту на 30 сек-1 минуту. Физиологический смысл:  расширяя и суживая просвет кровеносных и лимфатических сосудов,  способствуем усилению кровотока и лимфотока, тем самым улучшая питание тканей и ускоряя заживление травмированного места.

К сведению молодых мам:  термомассаж стоп ног ваших детишек является прекрасным средством закаливания, улучшения деятельности центральной нервной системы. Некоторые правила:  первое – постепенность и последовательность (начинать с минимальной разницы температур относительно температуры тела и постепенно доводить до необходимых), второе – систематичность (каждый день по 2 раза утром и вечером перед сном; 5-6 сочетаний, начиная с горячей и заканчивая холодной водой, после чего массаж биологически активных точек на стопах). Забудете о «ОРЗ» и «ОРВИ».

Милым дамам любого возраста термомассаж – прекрасное средство омоложения кожи лица. Дополнение:  после водных процедур необходимо обработать кожу лица питательным кремом. Средство это эффективнее, чем разные причудливые маски.