Записи с меткой ‘факторы здоровья’

Чтобы не было проблем с пищеварением, часть 2

Существует перечень продуктов, которые можно употреблять в экадаши, и которых следует избегать. В этот день следует избегать употребления: мяса и любых мясных изделий, рыбы и морепродуктов, любого вида бобовых, всех видов круп, особенно риса. Продукты, пригодные для употребления в экадаши: вода и свежевыжатые соки, свежие фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, молочные продукты. Если вы хотите […]

Чтобы не было проблем с пищеварением, часть 1

Статья основана на выдержках из статей журнала «Благодарение» №4. Издатель и главный редактор — писатель, консультант, лектор, магистр альтернативной медицины Д-р Рами Блект. Прежде всего, очищайте свой организм не реже 1-2 раз в год. Важно поддерживать чистоту организма и пищеварительного тракта в целом. Надо понять, что физическое здоровье и во многом психологическое, и даже духовное, зависят […]

Забота о позвоночнике

С возрастом у многих людей возникают проблемы с позвоночником. Как их решать? Надо знать, отчего портится позвоночник, что нужно для здоровья позвоночника, сколько раз в неделю надо заниматься упражнениями для оздоровления позвоночника, на что обращать внимание и т.д. Исследования НИИ физической культуры показали, что одно занятие в неделю положительно сказывается на позвоночнике, но только при […]

Правильная осанка

Здоровье и молодость человека зависят от состояния его позвоночника, который служит не только главным стержнем тела, но и вместилищем спинного мозга, проводником энергии, нервных импульсов и системы кровотока. Присмотритесь к позвоночнику. Это ведь сборное бронирующее устройство из костных звеньев: 32 позвонка укрывают 31 электрический провод-нерв. 5 отделов позвоночника: шейный, грудной, поясничный, крестцовый, копчиковый. Позвоночник служит […]