Детская близорукость, в некоторых случаях бывает прогрессирующей. Врачи остановить не в состоянии. Самой распространенной причиной близорукости является недостаточное освещение рабочих мест. Кроме того, влияет большая нагрузка на органы зрения в школе. Можно лечить близорукость клюквой: ежедневно пить с медом или сахаром настой, напар клюквы. Для сохранения зрения школьников необходимо 1-2 раза в неделю делать на глаза компрессы из заварного чая на 10-15 минут, из корки свежего огурца срезом к телу. В марлю или тонкую бумагу завернуть чаинки и наложить на закрытые глаза. Полезен массаж глаз ногтями больших пальцев: круговые движения от носа к периферии глаз. Полезно поглаживание указательными пальцами бровей. Все движения выполняются по 30 раз. Сочетать это надо с массажем шеи и затылка. Очень укрепляет зрение касание к закрытым глазам кусочков льда или снега, завернутых в несколько слоев марли. Всего 30 касаний к каждому глазу. Во многих случаях болезнь можно победить специальными упражнениями. И если даже не удастся восстановить 100% зрение, то остановить его падение вполне по силам. Главное тут – не лениться, потому что восстановление зрения – это длительный процесс. При близорукости глазные мышцы переутомляются, и глазное яблоко постепенно начинает менять форму. Но мышцы можно натренировать с помощью такого комплекса упражнений: Упражнения делаются ежедневно и до тех пор, пока не почувствуете улучшение. По утверждению медиков эффект от лечения близорукости упражнениями становится заметным только после нескольких месяцев применения. Но если при этом не останавливаться, то в некоторых случаях можно практически полностью восстановить зрение. Такой тренинг помогает сохранить остроту зрения не только «очкарикам», но и обычным людям. Еще одна эффективная тренировка для глаз. На оконном стекле, на уровне глаз, приклеивается бумажный кружок размером чуть больше спичечной головки. Потом вы, обращая внимание на метку, выбираете за окном любой предмет, находящийся на одной линии с меткой и вашими глазами. Теперь надо медленно переводить взгляд с метки на этот предмет и обратно. Упражнение нужно выполнять по 2 раза в день в течение месяца. Частый спутник близоруких людей – головные боли. Они бывают такими сильными и длительными, что их нередко путают с мигренью. А причина – спазмы переутомленных глазных мышц. Иногда от этих приступов не помогают даже таблетки. А вот гимнастика спасает. Неправильное питание тоже может сказаться на развитии глазных болезней. Недостаток в рационе микроэлементов (таких, как цинк, магний, медь, хром и т.д.), а также «глазного» витамина А способствует прогрессированию близорукости.
Укрепляют зрение шелковица, клюква, черника, арахис, продукты, содержащие витамин А (сливочное масло, рыбий жир, яичный желток, морковь).
Даже большие степени близорукости излечиваются ягодами чёрной бузины. Уложить слоями ягоды бузины (ягоды горькие) и сахара в 3-л банку и настоять на солнце 3 дня, затем пить по 1 ч. ложке 3 раза в день за 15 минут до еды. Через месяц зрение значительно улучшается.
Продолжительность такой тренировки внутриглазных мышц в первые 2 дня должна быть 3 минуты, затем в течение 3 дней – 5 минут, а потом нужно выполнять 2 тренировки в день по 7-8 минут до конца месяца. Похожую гимнастику для глаз можно делать не только дома, но и на улице, на остановке при ожидании транспорта.
Приступу боли предшествует ломота в глазных яблоках. Она может сопровождаться чувством «распирания». Это связано с временным повышением внутриглазного давления. Затем возникают жжение и боль в области глазниц, давящие боли в голове. Часто одна из глазниц болит сильнее другой, поскольку один глаз, как правило, ведущий сильнее напрягается.
Есть у нее и еще один положительный эффект. Замечено, что люди с плохим зрением чаще страдают депрессией. И это объяснимо, ведь 90% информации об окружающем мире мы получаем через глаза. И плохое зрение напрямую связано с плохим настроением. И тут уж точно никакие лекарства не помогут. А вот регулярная тренировка глаз может оказаться спасением и в этом случае.
Близорукость
Просмотров: 112, сегодня: 1