Метка: для женщин

Ешьте каши на воде, лучше из цельного зерна (вечером зерно следует промыть, залить холодной водой, а утром сварить в небольшом количестве слегка подсоленной воды). Каши – это источник витаминов и микроэлементов, дефицит которых мы постоянно испытываем. Ешьте отруби. Это адсорбент, который выводит лишний холестерин, токсины и шлаки. Кроме того, это[...]