Чтобы ощущать себя здоровым

От всех недугов 3 упражнения из системы Бутейко, Микулина. Прекрасно ощущать себя здоровым. Но во всем нужно себя заставлять. Лень заедает, и с ней необходимо бороться. 1-е упражнение. Втягивайте живот «до упора», до чувства, что позвонки сдвинулись с места. В этом суть. Это упражнение спасает от болей в пояснице. Ещё[...]

Межпозвонковая грыжа

Сварить вкрутую яйцо (после кипения варить 8 минут), остудить в холодной воде и очистить. Разрезать пополам, вставить спицу, чтобы желток не выпал. Зажечь свечу. Яйцо на спице держите над блюдечком, а зажженную свечу над желтком. С него в блюдце будет капать масло. Надо его пить по 3 капли за полчаса[...]