Опущение почки. Как поднять
Опущение почки. Поднятие почек с помощью специального упражнения. Упражнение лучше всего выполнять перед сном. Лечь на живот, одновременно медленно поднимать голову, руки (в стороны) и ноги до тех пор, как сможете, и удерживать это положение, сколько хватит сил и терпения. Потом также медленно вернуться в исходное положение. Отдохнуть 1-2 минуты и ещё[...]