Остеохондроз, часть 2

Остеохондроз бутылкой. Лягте на коврик, положите п/э бутылку с теплой водой под поясницу и, приподнимаясь на локтях, катайте ее вдоль позвоночника до шейного позвонка и обратно. И так 15 минут.  Сначала трудно. Упражнение простое, но эффективное, занимает всего 15 минут. Лучше выполнять его 2 раза в день. При остеохондрозе шейного[...]

Как лечить остеохондроз?

Рис – рецепт хороший, но много времени уходит на его приготовление. Предлагаю рецепт с рисом попроще:  2 ст. ложки риса замочить утром и в течение дня 3 раза сменить воду, затем снова замочить на ночь. Утром сменить воду и сварить кашу без соли и съесть натощак. После каши 4 часа[...]

Adblock detector