Какую воду пить

чистая полезная водаСтатья основана, в основном, на рекомендациях, взятых из книги И.П. и Л.С. Неумывакиных «Эндоэкология здоровья».
Как можно очистить воду?

  1. На 1 л обычной воды добавьте по 1-2 ч. ложки яблочного уксуса, меда и 3-5 капель йода. Микробы погибают через несколько минут.
  2. В воду положите измельченный кремень. 10-15 г кремния на 3-5 л воды – вода станет живой, чистой через 5-7 дней и пить ее по 1 стакану перед едой до 1-1,5 л в день. Со временем на поверхности камня образуется белая пленочка – свидетельство того, что камень перестал работать. Пленочку с помощью зубной щетки и соленой воды очистить или расколоть камень на более мелкие части. Использовать камни кремня можно сколь угодно долго.
  3. 1 ч. ложка 3% перекиси водорода на 1 л воды делает воду абсолютно стерильной, убивая даже вирусы чумы и холеры. На 1 л воды добавить 1 ч. ложку 3% перекиси водорода и 1 г соли – через несколько минут вода будет стерильна и полезна. Еще лучше – в каждый стакан воды, которую вы будете пить в течение дня, добавить щепотку соли и от 3 до 10 капель 3% перекиси водорода.
  4. Вода, даже болотная, в которую положили 10-15 листьев рябины на 1-3 л, через 3 часа становится чистой.

    Листья можно использовать повторно, только их надо промыть чистой водой и затем уже настаивать не менее 3-4 часов. Для хранения листья высушивают в тени и складывают в деревянный ящик или картонную коробку.

  5. На 3 л банку сырой воды надо взять измельченную скорлупу (без внутренней пленки) от 2-3 куриных или 8-10 перепелиных яиц, добавить сок одного лимона, или клюквы, брусники, или 1-2 ст. ложки яблочного уксуса. При этом очистительные свойства данной порции скорлупы действительны в течение 4-5 дней: воду можно заливать сколько угодно раз, по мере необходимости, каждый раз добавляя указанные ингредиенты. При этом вода не только очищается, но и ощелачивается, что способствует усвоению кальция. После 4-5 дней готовим новую порцию скорлупы.
  6. Замечено, что при работе с горячим железом кузнец периодически окунает его в воду, после чего она, вступая в реакцию с окисленным железом, делается бактерицидной, чистой. Такая вода при приеме внутрь нормализует работу ЖКТ, наружно это хорошее средство для профилактики фурункулов, пиодермии, делает кожу эластичной. Раскалить несколько гвоздей и опустить в воду, микробы гибнут через 2-5 минут. Гвозди не выбрасывайте, они могут служить долго.  

Отличить питьевую воду от непитьевой в озере или пруду можно так: плюнуть в воду, и если плевок разошелся, — смело пейте воду, а если остался в виде сплошного пятна – держитесь от нее подальше.

Сколько воды пить? Йоги выпивают до 4-5 л в сутки, считая это хорошим средством промывания организма. На самом деле для нас потребность в воде составляет 2,2-2,5 л вместе с первыми блюдами.
Воды необходимо пить при весе 50-60 кг не меньше 1,5 л, при заболеваниях суставов и до 2 л, а при весе больше 70 кг – не меньше 2 л. Если человек съест в день овощей и фруктов (включая их соки) до 60-70%, тем самым снабдит свой организм физиологичной и структурированной водой до 1 л, а также клетчаткой, дополнительно очищающей организм.

Пить воду лучше всего так:

  • утром (натощак) взять щепотку соли в рот и запить ее стаканом воды, в которую добавлено 10-15 капель 3% перекиси водорода, и лучше сразу выпить таким же образом еще один стакан воды. Скоро вы почувствуете, что пить такую воду даже приятно. Желательно пить воду, начиная с 5 до 7 часов утра в период активной работы желчного пузыря;
  • с вечера приготовьте стакан с водой, прикрыв его салфеткой. Утром до 7 часов возьмите стакан в одну руку, а в другую руку пустой стакан. 30 раз перелейте воду из одного стакана в другой, поднимая стакан с водой как можно выше. И оставшуюся в стакане воду надо маленькими глотками выпить. Неплохо еще капнуть в оставшуюся воду 5-10 капель перекиси водорода; 
  • затем в течение дня, особенно когда захотите есть, выпейте 0,5-1 стакан подсоленной воды (2-3 г соли на 2 л воды), и желание поесть пройдет на 30-50 минут. После приема подсоленной воды чувство голода притупляется, организм занят превращением воды в структурированную и энергетическую формы, на что требуется 10-20 минут. Чувство голода к вам придет только тогда, когда вы действительно почувствуете необходимость в еде. Утолить чувство голода надо не пищей, а водой. Особенно это важно для людей с лишним весом на фоне физической активности; 
  • любые жидкости можно принимать за 10-15 минут до еды и только через 1,5-2 часа после еды. Допустимо после еды 2-3 глотками воды прополоскать ротовую полость и затем выплюнуть или использовать жевательную резинку (но не рекомендуется резинка натощак и длительно). Аюрведа также категорически против воды, особенно холодной, до, во время и сразу после приема пищи. Так как тем самым тушится огонь пищеварения; 
  • не пейте холодных напитков до или после еды. Все жидкости должны иметь температуру не ниже комнатной. Если запивать пищу холодными напитками (ледяной водой и др.), то пища буквально выталкивается из желудка. Это, во-первых, прямой путь к ожирению, т.к. чувство голода наступает очень быстро. Во-вторых, так начинаются гнилостные процессы в кишечнике, потому что нормального переваривания пищи и не было, белковая часть пищи не полностью переработана в желудке.  

А если уж появилось какое-нибудь отклонение в здоровье или заболевание, то первое, что надо сделать – это напитать организм подсоленной водой: 2 г (½ ч. ложки без верха) соли на 2 с лишним литра воды достаточно для регулирования водно-солевого баланса в организме и обеспечения его нормальной работы. Дневная норма соли 3-4 г, вместе с солью, содержащейся в пищевых продуктах, эти 2 г и составят норму. Перебор в приеме соли неуместен и даже опасен из-за возможности развития отеков.

Какую воду пить? Воду у нас очищают хлором, хлорируют – это вредно для организма. Хлор, соединяясь с органикой, образует яд. Хотя его мало, но постепенно накапливаясь, он способствует отравлению организма. Вдобавок ко всему мы пьем ржавую воду (трубы) и содержащую много солей кальция (при кипячении в чайнике накипь). При варке эти соли переходят в пищу и способствуют зашлакованности организма. Кипяченая вода – не лучший вариант, при кипячении вредные свойства хлора лишь усиливаются.
Что же делать? Воду перед употреблением целесообразно дополнительно очищать. Для этого рекомендуются различного рода фильтры. Наиболее физиологичным из них являются магнитотроны В.С. Патрасенко (ведущий биофизик страны).
Чай, кофе, алкоголь, пиво, искусственные напитки содержат кроме воды еще и обезвоживающие вещества и различные другие химические компоненты. Вода и другие жидкости не одно и то же. Кофеин своего рода наркотик и действует как диуретик, что еще больше обезвоживает организм.
Кофе следует пить маленькими чашками, большие дозы чреваты своими последствиями. Пейте кофе, только не увлекайтесь. Вреден кофе натощак.
Крепко заваренный чай лучше не употреблять. Содержащиеся в нем танины блокируют усвоение белка, способствуют снижению уровня микроэлементов, углубляют дыхание, способствуют возникновению запоров. Из сортов чая предпочтительнее зеленый чай. Для улучшения общего состояния при простуде достаточно выпить той же горячей воды с добавлением щепотки соли вместо горячего чая. Лучше чай пить из трав.
Хорошая добавка к подсоленной воде и различные грибные настои (чайного, молочного и др.).
Пиво разрушает ваше здоровье с первого же глотка.

Обезвоживание организма. Известно, что одним из бичей для здоровья человека является ожирение, которое в первую очередь связано с обезвоживанием. Вместо того, чтобы пить воду, человек начинает есть. Но если организм избыточную энергию не будет тратить на физическую работу, то она отложится в жир. Ферменты, сжигающие жир, стимулируются адреналином именно благодаря физической активности. В этом и кроется одна из причин похудения с помощью движения на фоне приема воды с незначительным количеством соли. И будьте уверены, эффект будет гораздо выше, чем от любой разрекламированной диеты или пищевой добавки.
Чем больше клетка обезвожена, тем больше она зависит от энергии, образующейся от приема пищи, что способствует накоплению жира, а энергию организм получает от расхода белка и крахмалов. Не это ли является причиной тучности людей?
Сухая кожа, морщины и др. внешние проявления – это не старость, а отсутствие воды в клетках. Вот почему, если даже вы не испытываете чувства жажды, надо стараться регулярно пополнять организм водой.
Вода – это не просто жидкость, а питательная среда для клеток. При недостатке воды организм прилагает отчаянные усилия по поиску внутренних резервов обеспечения наиболее важных органов, т.е. мозга, необходимой жидкостью – вода извлекается из стенок сосудов, что приводит к сгущению крови, уменьшению диаметра сосудов, их повышенной ломкости.
От обезвоживания страдают и клетки иммунной системы, при нарушении работы которых возникают так называемые иммунодефицитные заболевания.
Любое лекарственное средство, как химическое вещество, требует дополнительного расхода воды, и это способствует еще большему обезвоживанию организма. Кстати, в настоящее время абсолютно доказано, что 90% лекарств применяется без каких-либо обоснований, что еще больше усугубляет состояние нездорового организма.


P.S. Друзья! Если вам понравилась эта статья, если она оказалась для вас полезной, я вас прошу кликнуть на кнопки «Мне нравится», «Класс» и «Твитнуть». Если вам есть что сказать или добавить по теме статьи, то вы можете оставить свой комментарий в форме, расположенной внизу этой страницы. Спасибо!


Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Один комментарий к записи “Какую воду пить”

  1. Спасибо за ликбез по воде, узнал много нового.

Оставить комментарий