Для здоровой, активной и полноценной жизни организму человека нужно не так уж и мало: 90 биологически активных веществ 59 минералов 16 витаминов 12 основных аминокислот и протеин-содержащих белков 3 основных жирных кислоты Если раньше:
Не спешите стареть. Здоровье – бесценный дар, который преподносит человеку природа. Разве может быть без него жизнь интересной и счастливой? Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот восстановить его очень трудно. Сколько людей, утратив здоровье и приобретя «комплект» болезней, набрасываются на модные[...]
Ешьте каши на воде, лучше из цельного зерна (вечером зерно следует промыть, залить холодной водой, а утром сварить в небольшом количестве слегка подсоленной воды). Каши – это источник витаминов и микроэлементов, дефицит которых мы постоянно испытываем. Ешьте отруби. Это адсорбент, который выводит лишний холестерин, токсины и шлаки. Кроме того, это[...]