Влияние на здоровье пищевой клетчатки

Ешьте больше сырых овощей и фруктовФизическое здоровье и во многом психологическое, и даже духовное, зависят от того, как работает наше пищеварение. Важнейшим компонентом питания, с помощью которого можно увеличить продолжительность жизни и быть здоровым, являются пищевые волокна (клетчатка, пектины и пр.). Важно есть как можно больше пищи, богатой клетчаткой: это овощи и фрукты. Но надо иметь в виду: если вы едите много зелени, свежей капусты, лука, апельсинов, особенно в холодные периоды года, то это способствует вздутию живота, увеличению газообразования и запорам. Поэтому, особенно в зимний период рекомендуется заправлять еду натуральными растительными маслами, слегка тушить овощи, не есть овощи или фрукты холодными. Пища должна быть маслянистой, особенно полезны кунжутное или оливковое масла.
Современные диетологи говорят, что клетчатка находится в отрубях, злаковых, фруктах, овощах, бобовых, орехах и семечках. Читать далее »

Какую воду пить

чистая полезная водаСтатья основана, в основном, на рекомендациях, взятых из книги И.П. и Л.С. Неумывакиных «Эндоэкология здоровья».
Как можно очистить воду?

  1. На 1 л обычной воды добавьте по 1-2 ч. ложки яблочного уксуса, меда и 3-5 капель йода. Микробы погибают через несколько минут.
  2. В воду положите измельченный кремень. 10-15 г кремния на 3-5 л воды – вода станет живой, чистой через 5-7 дней и пить ее по 1 стакану перед едой до 1-1,5 л в день. Со временем на поверхности камня образуется белая пленочка – свидетельство того, что камень перестал работать. Пленочку с помощью зубной щетки и соленой воды очистить или расколоть камень на более мелкие части. Использовать камни кремня можно сколь угодно долго.
  3. 1 ч. ложка 3% перекиси водорода на 1 л воды делает воду абсолютно стерильной, убивая даже вирусы чумы и холеры. На 1 л воды добавить 1 ч. ложку 3% перекиси водорода и 1 г соли – через несколько минут вода будет стерильна и полезна. Еще лучше – в каждый стакан воды, которую вы будете пить в течение дня, добавить щепотку соли и от 3 до 10 капель 3% перекиси водорода. Читать далее »

Проблемы питания, недостаток и дисбаланс микроэлементов

Для здоровой, активной и полноценной жизни организму человека нужно не так уж и мало:

  • 90 биологически активных веществ
  • 59 минералов
  • 16 витаминов
  • 12 основных аминокислот и протеин-содержащих белков
  • 3 основных жирных кислоты

Если раньше: Читать далее »

Молоко и здоровье

Полезным или вредным является молокоМного великих восточных целителей утверждают: если вы хотите до старости сохранить ясный ум и сильный разум, нужно пить молоко. Информация о том, что к старости человек уже не может пить молоко, научно не доказательна. Боткин называл молочные продукты драгоценным средством при лечении болезней сердца и почек.
В настоящее время часто появляются сообщения об «антимолочных» открытиях ученых. А вот английские ученые после долгих исследований вернули молоку полезные свойства и настоятельно рекомендуют выпивать ежедневно от 2 стаканов до 0,5 л.

Любите пить молоко? Любите! Вредным молоко не может быть. Это один из самых полезных продуктов, открытых человечеством. Читать далее »

О профилактике рака

Семя персиков и абрикосовПо мнению ученого Давида Серван-Шрейбера на заболевание раком наследственность влияет всего на 15%, остальное зависит от образа жизни. И если мы изменим питание, увеличим физическую нагрузку, максимально уменьшим контакт с химией, включая бытовую химию и парфюмерию, внимательней будем относиться к своей духовной жизни, то сможем свести к минимуму возможность заболевания страшными болезнями.
Он написал 2 книги: «Излечение» и «Антирак», провел множество исследований и пришел к выводам, которые могут помочь в излечении либо в профилактике рака.
Он пишет, что у всех в организме присутствуют раковые клетки, из которых может развиться опухоль. И именно наш образ жизни питает рак или поддерживает механизмы защиты, препятствующие размножению раковых клеток.
Выводы его исследований и его советы:
Читать далее »

Тибетский рецепт долголетия

По мнению народного целителя А. Огаркова, мы недооцениваем себя. Большинство людей, едва почувствовав недомогание, начинает искать помощь извне: идут к врачам или целителям, принимают разные лекарства или пьют настои трав. И совсем не задумываются о том, какая колоссальная сила самоисцеления заложена во всех нас! Но эта сила заблокирована, ей нужно помочь проявить себя.
Есть немало способов помочь организму повысить его сопротивляемость. Один из них предлагают тибетские врачи. Они создали комплекс упражнений, доступный практически каждому. Он на первый взгляд кажется простым, но его физиологическое действие настолько эффективно, что уже после первых занятий вы почувствуете созидательные процессы в организме: повысится настроение, улучшится сон, начнет укрепляться нервная система.   Читать далее »

Лечение керосином

Керосин излечивает болезни, которые происходят от заболевания крови, так утверждает доктор Падди Геппер (Польша). Заболевание раком кишечника она вылечила керосином.

Очень важно, чтобы керосин был дистиллированным при температуре 100-150°С.
Керосин, используемый для лечения, не должен быть авиационным, ибо в нем существуют вредные добавки, и керосин в любом случае необходимо очищать. Лучше всего в лабораторных условиях.
Если такой возможности нет, можно использовать следующий способ: в 3-л банку наливают 1 л керосина, затем 1 л очень горячей воды. Закрыть банку п/э крышкой, надеть на руки перчатки, чтобы не обжечься, и банку энергично несколько раз встряхнуть. Дать отстояться несколько минут. Когда жидкость успокоится, шлангом откачать воду. На месте разделительного слоя керосина и воды скапливается слой грязи. Наклонив банку, этот слой удалить вместе с частью керосина.
Пить керосин по утрам по 1 ч. ложке. Читать далее »

Яблочный уксус

Рецепт приготовления в домашних условиях. Созревшие яблоки, лучше подходит «Антоновка», натрите вместе с сердцевиной на крупной тёрке. Положите получившуюся кашицу в стеклянный сосуд и налейте кипячёную, чуть тёплую воду из расчёта: на 0,5 л воды 400 г яблочной кашицы. Добавьте 100 г мёда (или сахара) и 10 г хлебных дрожжей на каждый литр воды. Можно добавить 20 г сухого чёрного хлеба вместе с дрожжами. Сосуд оставить открытым. Хранить в темноте при температуре 20-25° в течение 10 дней. 2-3 раза в сутки помешивайте деревянной ложкой. Затем кашицу переложите в марлевый мешочек и процедите в другую стеклянную банку, закройте марлей и оставьте для дальнейшего брожения. На этой стадии добавить 50 г сахара на литр жидкости. Не размешивая, завязать банку марлей и поставить в тёплое место. Читать далее »

Мухомор

Лечение мухомором. Этот чудесный гриб лечит разные болезни, в том числе и желудок. Сушить лучше шляпки среднего размера и маленькие, большие раскисают. Перед тем, как сушить грибы мыть не надо, только очистить.

Водочная настойка красных мухоморов. В бутылку водки положить 3 шляпки, закрыть и поставить в тёмное место на 3 суток, по возможности взбалтывать. Через 3 суток процедить и пить по 1 ст. ложке не более 3-х раз в сутки. Запивать можно молоком. Для растирания можно концентрацию настойки увеличить.
Настойка: 3-4 мухомора измельчить и залить 0,5 л водки или спирта. Настаивать в тёмном месте 3 дня (Нерезов рекомендует настаивать 3 месяца), хранить в бутылке из тёмного стекла. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Достаточно попить 2-3 недели. Потом – для профилактики 2-3 дня в месяц. Читать далее »

Проростки пшеницы, овса и ячменя

Действие проростков сильнее эффекта женьшеня, мёда, цитрусовых. Мы питаемся в основном мёртвыми, лишёнными необходимых для их переваривания ферментов, продуктами. На их усвоение организм затрачивает непомерно большую энергию, и это одна из причин различных «поломок» и «сбоев» в человеческом теле. Так вот проростки – такая пища, которая поистине «живее всех живых». Они содержат целый набор ферментов, необходимых для их усвоения. Ценность проростков определяется уникальным сочетанием аминокислот, микроэлементов и ферментов, входящих в их состав. Они существенно лучше пищевых добавок, так как добавка получена химическим путём. Зёрна пшеницы больше подходят нашей человеческой системе, да и значительно дешевле и доступнее большинству соотечественников. Читать далее »