Как улучшить зрение?

Если глаза теряли блеск и жизненную теплоту, это врачами Китая, Тибета воспринималось как тревожный сигнал о тяжёлом недуге. Чистый блестящий глаз свидетельствует о благополучии, тусклый – о болезни. Утомлённые, «потухшие» глаза, воспалённые веки могут уничтожить обаяние красивого лица, и наоборот, блестящие, ясные глаза украсят самое обыкновенное лицо. Ежедневный уход за глазами требует соблюдения определённых несложных, но крайне необходимых рекомендаций и правил.

Ежедневно промывайте глаза настоем крепкого чая или борной кислотой, разбавленной в воде, ½ ч. ложки кислоты на 1 стакан кипячёной воды. Эта процедура снимает усталость, ощущение рези, покраснение век.

Рекомендуется также делать примочки, которые могут сохранить блеск глаз, тщательно очистить их от грима, туши. Для этого по 1 ст. липового цвета и ромашки заварите 1 стаканом кипятка. Когда температура отвара снизится до комнатной, процедите через марлю, пропитайте полученной жидкостью ватные тампоны и приложите их к глазам на 10 минут.

При склонности к отёкам полезно делать примочки из отвара петрушки, укропа и мяты. Приготовление и применение то же.

1-2 раза в неделю следует делать маски для кожи век из сырого картофеля, особенно при наличии «мешков» под глазами. Очищенный сырой картофель (1 шт.) натереть на мелкой тёрке, полученную массу слегка отжать, поместить на 2 заранее приготовленные кусочка марли (4×4 см) и на 10-15 минут наложить на кожу век картофельной массой к коже. После маски нанести на веки тонкий слой питательного крема.  Через 30 минут промокнуть остатки крема бумажной салфеткой.

Для тех, у кого в молодом возрасте появилась под глазами сеточка морщин из-за привычки щуриться или из-за плохого зрения, советуем делать такую маску:  2 кусочка белого не очень свежего хлеба пропитать тёплыми сливками или молоком, приложить к глазам, через 10-15 минут снять и нанести на кожу вокруг глаз крем. Такая маска даёт замечательный эффект, если её выполнять ежедневно на протяжении месяца.

Если у вас появились как бы точки внутри глаза, и они в значительной мере нарушают поле зрения, то в этом случае помогает следующее упражнение: около открытой форточки делаю глубокий вдох, закрываю глаза, задерживаю дыхание и на задержке дыхания покачиваю головой вперёд-назад столько времени, сколько могу терпеть до следующего вдоха. Движения мягкие, легкие, чтобы не повредить шейные позвонки. Повторить так 3 раза.
Следующее упражнение:  вдохнуть и держать воздух, наклонив голову к левому плечу, затем к правому. Покачивать так головой до тех пор, пока способны удерживать воздух. Остановиться, выдохнуть, повторить 3 раза.
Далее снова на вдохе, задержав дыхание, вращать головой по кругу, сколько можете терпеть. Повторить 3 раза.
Таким образом, этот комплекс состоит из 9 вдохов, проделывать его нужно 5-6 раз в день. Упражнения имеют несколько положительных моментов:

  • оздоравливается глаз,
  • остаётся эластичной и гладкой кожа шеи,
  • более чистым и сильным становится голос,
  • если во время вдоха и задержки дыхания втягивать мышцы живота внутрь, к позвоночнику, уменьшается жировая прослойка.

При кровоизлиянии в сетчатку глаза помогает.

Полезны и такие упражнения для глаз. Проснувшись, откройте глаза, посмотрите как можно дальше вправо, так же влево, так же вверх и вниз. Повторите несколько раз. После этого надо смотреть по кругу: вправо, вверх, влево, вниз 2-3 раза. Затем в обратном порядке, тоже несколько раз. Вот теперь можно переходить к водным процедурам, о которых написано выше. Процедуры эти можно выполнять в удобное для вас время.

Обязательным элементом ухода за глазами является гимнастика. Предлагаем для укрепления глазных мышц несколько упражнений.  Очень плотно закройте глаза, сосчитайте до 5-и, затем резко широко откройте и вновь сосчитайте до 5-и. Поморгайте с максимальной скоростью, считая до 10-и. На последний счёт зажмурьте глаза, сделайте паузу на 2-3 секунды, затем откройте глаза.  Повторите упражнение 4-5 раз. Проделайте глазами медленные вращательные движения слева направо 2 раза, справа налево 2 раза. Сделайте паузу. Повторите упражнение 2-4 раза.
Если вы утомили свои глаза (при чтении, работе с мелкими деталями и т.д.), усталость и напряжение глаз снимет следующее упражнение:  посмотрите внимательно на точку вблизи, например, пятнышко на стекле окна, а затем быстро переведите взгляд на какой-нибудь предмет, находящийся далеко за окном.  Это несложное упражнение можно повторять при желании несколько раз в день.       

Ботва моркови. Многие знакомые отказываются от очков, употребляя ботву моркови. При этом не важно, близорукость у вас или дальнозоркость. Ботву можно класть в салаты, ее можно насушить и использовать как приправу к супу. Главное: достаточно сезон поесть зелень моркови, и вы, как минимум, на год улучшите своё зрение. Ограничение одно: личное неприятие вкуса ботвы.

И просто вода. Когда начались проблемы со зрением, я вспомнил давнишний бабушкин совет:

  • 1-й день: налить в таз холодной родниковой воды, наклониться, опустить лицо на 10-15 секунд в воду и открыть глаза. С полминуты отдохнуть и повторить. И так несколько раз, до 10-и.
  • 2-й день: чередовать воду комнатной температуры с очень холодной. В тазик  с водой комнатной температуры налить стакан охлажденного отвара укропа (заварить как чай и дать постоять). Но всегда заканчивать процедуру холодной водой.

Все делается сидя, а тазики находятся на столе, чтобы не напрягаться. Делать процедуры 10 дней. Потом несколько дней перерыв и повторить. Самочувствие после этого прекрасное.
Или так:  наливала в одну тарелку хорошо тёплой (не горячей) воды, в другую – комнатной температуры (немного холоднее первой, можно даже холодной из-под крана). Затем наклонялась над первой тарелкой так, чтобы глаза оказывались в воде (можно упростить процедуру, опуская в воду по одному глазу, так удобнее). Открыть глаза, посмотреть вправо, влево, закрыть глаза и опять открыть. Первая процедура 5-10 секунд. Сначала в тёплой воде, затем в обычной комнатной или холодной. Стала так делать каждое утро вместе с умыванием. Ежедневно время в воде увеличивала на 3-5 секунд. Не скрою, вначале испытывала лёгкую резь, но она быстро прошла. Месяца через три я заметила, что вокруг стало видеться яснее, а со временем (не надо только прекращать эти процедуры) я смогла читать, писать, шить, даже вдевать нитку в иголку.  Первое время я регулярно мыла так глаза, потом, когда стала хорошо видеть – изредка. Если чувствую, что глаза начали уставать, повторяю эту процедуру опять.
Можно пользоваться не тарелками, а собственными пригоршнями. Посуда, руки и вода должны быть абсолютно чистыми. Всегда заканчивать процедуру холодной водой. Подобные контрастные ванночки для глаз надо применять в течение 5-6 месяцев ежедневно. Уже через три месяца заметите улучшение остроты зрения. Интенсивность занятий необходимо ежедневно наращивать, с тем, чтобы уже через месяц-два довести время ванночек до 5 минут на каждый глаз. Противопоказаний к этим процедурам нет. Заниматься можно и дважды в день – это только ускорит лечение. Особенно хорош метод для лечения дальнозоркости.

Глаза можно лечить грудным молоком. 3-4 раза в день закапывать в глаза свежее грудное молоко. Таким образом, вылечили «туберкулёзные палочки» в глазах за 2 недели.

При голодании цитрусовые способствуют восстановлению зрения. 3 дня голода с поеданием апельсинов и мандаринов – зрение улучшилось.

При воспалении век. У тех, кто много работает на компьютере, глаза и веки краснеют, появляется ощущение раздражения, тяжести, а иногда и инородного тела. Помогает сок каланхоэ – капать по 1-2 капли 3-4 раза в день.

Крапива самая целебная та, что только пробилась из земли. Сорвите верхушки молодой крапивы, залейте 0,5 стакана кипятка и подождите 10-15 минут. Пейте маленькими глотками. Общая дневная доза составляет 1,5 стакана. За месяц лечения убиваете сразу 2-х зайцев. Первый: зрение улучшается на 2-3 диоптрии. Вторая: как сильнейшее кровоочистительное средство, настой помогает снять весеннюю усталость.
Хорошее средство для старых, малых и студентов, глаза которых постоянно напряжены. Употребляя молодую крапиву, вы отметите улучшение зрения уже на 4-5 день. Только не пейте настойку залпом, потому что она повышает свёртываемость крови.
Целебными свойствами обладает и взрослая крапива. Правда, в этом случае курс лечения придётся удлинить раза в два. Если вылечиться нужно как можно быстрее, а самый цвет крапивы уже позади, употребляйте её корни, они считаются сильнее. Не забудьте, что корешки надо правильно приготовить:  отряхнуть землю, затем быстро ополоснуть под проточной водой и – сразу на сквозняк. Промокать не надо. Когда корень высушится (если всё правильно сделали, он будет хрупким), его надо измельчить в кофемолке.
А вот спиртовый настой крапивы делать нежелательно. Крапива – растение нежное и спирт моментально убивает все её ценные вещества.

Хвоя сосны улучшает зрение. Отвар: 5 ст. ложек измельчённых иголок хвои залить 0,5 л кипятка, выдержать на водяной бане 20-30 минут, укутать и оставить до утра. Утром процедить и пить по столовой ложке 3-4 раза в день после еды. Больная пила 2 зимы, очки +3,5 сняла, читает без очков.

Заболели глаза, да так, что на свет не могла смотреть, зрение начало ухудшаться. Прописанные капли не помогали. По совету сделала настой из сухих веточек грецкого ореха. Залить щепотку сухих измельчённых веточек 1 стаканом кипятка, настоять до цвета крепкого чая и промывать глаза. Пролечилась неделю. Сначала было больно, а потом всё прошло, глаза стали здоровы. Вот вам и простой народный совет.

Рецепт прост и доступен. На ночь в каждый глаз закапывать по капельке жидкого мёда. Утром промыть отваром чистотела. Эту процедуру делать 2 раза в неделю. Для приготовления отвара нужно 4-5 листочков на стакан кипятка, настоять час и готово. Отвар долго хранится в холодильнике. Стакана хватает на месяц.

Дождевые (земляные) черви. Рецепт, при правильном выполнении, пожалуй, единственный, который помогает буквально всем вернуть зрение:  в мае собрать 200 г дождевых красных червей. Разделить их на 2 стеклянные баночки. В одну добавить 1 ст. ложку сахара, в другую 1 ст. ложку каменной соли (т.е. крупного помола, не йодированную). Обе банки томить в духовке при температуре не выше 50?. После этого в банке с сахаром окажется розовая жидкость, а в банке с солью – зеленоватая. Тщательно процедить, не смешивать. Хранить банки, плотно закрытыми, в холодильнике. Капать 1 раз в день утром по 1 капле сначала зелёной, а потом розовой водицей в каждый глаз – до полного использования всей жидкости.
Червей собирать только красных и лучше в середине мая, в июле они станут уже ядовиты, не пригодны для этих целей.

Рецепт, который поможет улучшить зрение при минусовых диоптриях:  в чайную ложку налить чистую кипячёную воду, утопить в ней бутончик цветка картофеля. Ложку поднести к огню и подержать над ним, пока не появятся пузырьки (до кипения не доводить). Затем ложку убрать, остудить до температуры парного молока, закапать жидкость в каждый глаз по 2 капли не более. Вначале будет больно (режет), нужно потерпеть. Возможно в этот день глаз будет слезиться. Курс лечения от 2 недель до 2-х месяцев. Процедуру лучше выполнять с утра. Такое лечение возвращает несколько диоптрий зрения.

Один из самых простых рецептов:  2 ч. ложки корня аира заварить в стакане кипятка и настоять 2 часа в плотно закрытой посуде, затем процедить. Пить по ¼ стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Зрение улучшается.


P.S. Друзья! Если вам понравилась эта статья, если она оказалась для вас полезной, я вас прошу кликнуть на кнопки «Мне нравится», «Класс» и «Твитнуть». Если вам есть что сказать или добавить по теме статьи, то вы можете оставить свой комментарий в форме, расположенной внизу этой страницы. Спасибо!


Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий