Гипертония, часть 1

Очень простой и доступный способ лечения гипертонии. 100 г дрожжей разрезать примерно на 9 кусочков, каждый отдельно завернуть в целлофан и положить в холодильник. Вечером, ложась в постель, в стакан положить 1 кусочек, добавить 1 ст. ложку сахара, налить туда же 3 ст. ложки теплой кипяченой воды и накрыть крышкой. Состав не размешивать. А утром выпить заготовленный с вечера коктейль. Он довольно приятный на вкус. Пить дрожжи 1 раз в сутки утром натощак в течение 9 дней, потом сделать перерыв 7 дней. Пропить 3 курса.
Во время лечения нужно постоянно контролировать давление – дрожжи могут резко его понизить, в таком случае надо снижать дозу дрожжей. Пропили 9 дней – измерьте давление, если не сильно упало, приступайте к следующему курсу. В дальнейшем, возможно, потребуется пить всего 9 дней 1 раз в год.

Если вы гипертоник, ешьте больше продуктов, богатых калием. Помните, что лучшим источником калия являются натуральные продукты, а не препараты. Например, отличный продукт в этом отношении – обыкновенный рис. Устраивайте 1-2 раза в неделю рисовый разгрузочный день. Возьмите стакан сухого риса, промойте его несколько раз, залейте водой, оставьте на ночь, а утром сварите без соли. Разделите рис на 8 частей и ешьте весь день. Калий, который содержится в рисе, вытеснит натрий, количество воды в организме уменьшится, а ваше артериальное давление снизится без всяких медикаментов.
Калием богаты также многие фрукты (бананы, апельсины, мандарины), сухофрукты (изюм, курага), овощи (картофель, фасоль), морская капуста, кальмары, рыба (треска, хек), овсяная и пшеничная крупы, молоко, йогурт.

Другой важный элемент, который полезен для стабилизации давления, — магний, его наличие в организме способствует расширению кровеносных сосудов и укреплению их стенок. К тому же нехватка магния тянет за собой вымывание калия и увеличение содержания внутри клеток натрия, что также приводит к повышению давления. В достаточном количестве содержат магний бобовые – фасоль, горох, чечевица. К тому же в них много пищевых волокон, обеспечивающих чувство насыщения и не позволяющих набирать лишний жир.

Важны при гипертонии витамины С (цветная капуста, чёрная смородина, шиповник), А (морковь, печень, яичный желток), группы В (отруби, капуста, дрожжи).
А вот потребление соли следует ограничить до 2,5 г (чайная ложка без горки) в сутки. Старайтесь не подсаливать пищу, используйте пряности. В крайнем случае, применяйте соль с пониженным содержанием натрия. Переработанные продукты содержат значительно больше соли, чем натуральные, например, в колбасе и сыре соли в 15 раз больше, чем в натуральном мясе и молоке.

Гипертонический коктейль. В 0,5 л воды всыпать ст. ложку с верхом высушенных цветов боярышника и на малом огне кипятить 5-7 минут. Отвар процедить через марлю в эмалированную посуду. Один стакан тёплого снадобья выпейте натощак, второй охлажденный вечером до ужина. Вместе с отваром боярышника примите таблетку валерианы до завтрака, другую – перед обедом, а перед сном 2 таблетки. К отвару и валерьянке надо добавить 15-20 капель пустырника.

Заварить горсть плодов боярышника на 0,5 л воды, довести до кипения, кипятить минут 5-10, потом снять с огня и настоять часа 2-3. Пить по 3-4 глотка за полчаса до еды. При таком лечении прошла аритмия, нормализовалось давление, наладился сон.

При повышенном давлении не спешите пить таблетки, а лучше пить зелёный чай с лимоном.

От гипертонии стала заваривать листики шелковицы, айвы и сирени. По 5 листиков каждого вида на 0,5 л кипятка, настоять 3-4 часа. Эту дозу выпить за день, помогает.

11 продуктов, особенно полезных гипертоникам:

  • Творог - источник кальция, калия и магния. Калий укрепляет здоровье сердца, магний способствует расширению сосудов. Желательно употреблять не менее 3-5 ст. ложек творога в сутки.
  • Тыквенные семечки – это прекрасный источник цинка. Дефицит цинка в организме увеличивает риск инфаркта, съедайте 20 г семечек в день.
  • Красный болгарский перец – чемпион по содержанию витамина С. Съедайте 2 свежих перца в день, добавляйте к салату.
  • Какао богато флавоноидами, улучшающими состояние сосудов и понижающими давление. Достаточно 1-2 стаканов какао в неделю.
  • Лосось богат жирными кислотами омега-3. Рекомендуется есть лосось 3 раза в неделю по 150-200 г.
  • Овёс – источник селена. Чашка овсяной каши с обезжиренным молоком препятствует увеличению сахара в крови.
  • Миндаль снижает уровень холестерина. Эти орехи содержат большое количество белка, клетчатки, калия, магния и витамина Е. Также эти орехи полезны тем, кто собирается похудеть.
  • Зелёный чай разбивает холестериновые пробки. Он как никакой другой полезен для организма. Вдобавок содержит мощные дозы антиоксидантов, препятствующих процессу старения.
  • Тёмный шоколад содержит антиоксиданты, которые способствуют сердечному здоровью.
  • Обезжиренное молоко богато калием, кальцием и витаминами. Учёные рекомендуют всем выпивать по 3 стакана обезжиренного молока в день.
  • Сок красной свёклы. Больная в течение 8-9 месяцев пила сок с целью растворить камни в желчном пузыре. В результате камни уменьшились в размере, а вот гипертония за это время о себе не напоминала, таблетки пить не было необходимости.
    Ещё рецепт со свёклой. Почистить сырую свёклу, нарезать кусками, положить в 3-л банку на 2/3 объёма, залить холодной кипяченой водой, прикрыть банку марлей и пусть стоит при комнатной температуре 7-8 дней. Вот и все. Затем слить настой и хранить в холодильнике. Пить по 0,5 стакана до еды 1-3 раза в день, особенно важен прием утром. Пока пьется настой этой банки, сделайте 2-ю. Если болезнь не запущена, через 3 месяца нормализуется давление, а значит сохранятся и сосуды и сердце.

Рецепт от высокого давления. 2 ст. ложки семян льна залить кипятком в термосе, оставить на ночь, периодически встряхивать. Утром натощак выпить 1 стакан настоя, предварительно встряхнув, не процеживать. Второй стакан выпить перед ужином. Нормализуется и работа кишечника. Курс лечения – месяц, затем перерыв 2 месяца. Далее – по самочувствию.
Семя льна нельзя применять постоянно, поэтому во время перерыва поддерживать нормальное давление можно луковой водой. Средних размеров луковицу в шелухе положите в стакан, залейте холодной водой и оставьте на ночь. Утром натощак выпейте эту воду. И так каждый день с новой луковицей. Результаты удивительные.

От высокого давления избавилась народным средством – льняным маслом. Принимала масло по 1 ст. ложке 1 раз утром за 1 час до завтрака. Курс лечения 2 месяца. Масло держать в холодильнике.


P.S. Друзья! Если вам понравилась эта статья, если она оказалась для вас полезной, я вас прошу кликнуть на кнопки «Мне нравится», «Класс» и «Твитнуть». Если вам есть что сказать или добавить по теме статьи, то вы можете оставить свой комментарий в форме, расположенной внизу этой страницы. Спасибо!


Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Один комментарий к записи “Гипертония, часть 1”

  1. Добрый день,Галина! Обычно, попадая к кому-то на сайт, смотрю страничку «Обо мне», чтобы узнать, кто создатель сайта. Порадовало то, что вам, как и мне за..., но есть желание не только давать пищу своим мозгам, но и делиться информацией с другими людьми.

    С интересом прочитала рекомендации борьбы с гипертонией. Сразу скажу, что многие из них для меня открытие. В любом случае, можно будет кому-то из знакомых порекомендовать. Я же сама сторонник биодобавок. У нас в компании появился Магний в хелатной форме и я его себе заказала. Сами понимаете, что хочется. как можно дольше сохранять энергию и поддержать остатки здоровья, которые , увы, как и многие, в молодые годы не берегла.

    Всех вам благ и успехов в продвижении сайта.

Оставить комментарий