Статья основана на выдержках из статей журнала «Благодарение» №4. Издатель и главный редактор — писатель, консультант, лектор, магистр альтернативной медицины Д-р Рами Блект. Второй шаг: нужно изменить свой образ питания, да и образ жизни в целом. Особенно, если у вас по утрам присутствует налет на задней части языка, а еще хуже, если и в течение дня; если кал тонет (что говорит часто о шлаках) и издает зловоние, изо рта исходит неприятный запах, вы не можете по утрам легко опорожнить кишечник, и очень желательно еще и вечером. Ешьте здоровую пищу и что, очень важно, пейте чистую воду. Следующие советы помогут вам либо полностью, либо на 90% решить проблему с пищеварением, следовательно, стать здоровыми и красивыми.
Прежде всего, очищайте свой организм не реже 1-2 раз в год. Важно поддерживать чистоту организма и пищеварительного тракта в целом. Надо понять, что физическое здоровье и во многом психологическое, и даже духовное, зависят от того, как работает наше пищеварение. В Аюрведе говорится: «Неважно, сколько и что вы съели, главное – сколько вы сможете переварить, усвоить», что, в свою очередь, зависит от огня пищеварения.
Важно помнить, что вода должна быть комнатной температуры или даже теплее. И за 40 минут до еды и после еды лучше воздержаться от питья либо пить горячие травяные чаи, но только не черный чай или кофе, и уж тем более не колы, спрайты и другие подобные отравляющие жидкости, от которых вообще лучше отказаться. Привычка пить кофе или черный чай может привести к запорам, так как это напитки с иссушающим действием.
Ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку, и пейте больше воды, чтобы облегчить прохождение пищи по пищеварительному тракту. Кстати, всем, желающим похудеть прием клетчатки позволит это сделать безопасно и эффективно. Механизм похудания заключается в том, что клетчатка способствует нормализации обмена веществ и снижает аппетит.
Свести к минимуму потребление мясных изделий, особенно вместе с картошкой и белым хлебом, а также потребление рафинированного сахара.
Все эти гамбургеры, пиццы, чипсы и т.д. как будто специально созданы для того, чтобы забивать кишечник, давать лишний вес, портить пищеварение и здоровье в целом. Если они еще и запиваются на ходу холодной колой, то способны за 2-3 недели превратить вас в инвалида. Правда, сейчас к этой быстрой еде под прессом критики стали немного добавлять зелени. Но эти генетически модифицированные и накаченные химией помидоры, огурцы, зелень и т.д. ни один навозный, даже очень голодный, червь есть не будет.
Белый хлеб из рафинированной муки с множеством химических добавок ничего полезного организму не несет. А если смешать его с расплавленным сыром, мясом (набитым химией), то это становится тяжелой, вредной массой, которую организм не может переварить.
Экадаши – это 11 день после полнолуния и новолуния каждого месяца. Это 11 и 26 лунные дни в соответствии с ведическим лунным календарем. То есть получается, что в месяце 2 экадаши, а в году – 24.
Современные биологи и древние мудрецы подтверждают, что пост развивает человека физически и умственно. С духовной точки зрения пост в экадаши сжигает много греховных реакций. Для физического здоровья в этот день лучше всего поститься или принять некоторые ограничения в еде. В этот день очень благоприятно заниматься духовными практиками и свести к минимуму светское времяпровождение.
Наилучший пост – это полное воздержание от еды и питья. Тот, для кого это невозможно (состояние здоровья, большие трудозатраты и пр.), должен есть только пищу, не содержащую зерна или бобовых, и желательно 1 раз после полудня. Эта пища должна состоять из корнеплодов (кроме свеклы), фруктов, воды молочных продуктов, орехов, сахара и овощей (кроме грибов). В экадаши, по возможности, следует иметь только один прием пищи.
Чтобы не было проблем с пищеварением, часть 1
Просмотров: 171, сегодня: 1
Статья нарушает авторские права Рами БЛЕКТА. Уберите ее со своего сайта, или поставьте ссылку на источник. Иначе мы вынуждены будем обратиться к закону о нарушении авторских прав.
Татьяна! Часть 2 статьи заканчивается предложением: «Статья основана на выдержках из статей журнала «Благодарение» №4». Ссылка есть, но на журнал, статья которого и послужила основанием, источником.
Учитывая Ваше замечание, внесена поправка: часть 1 статьи начинается со ссылки: «Статья основана на выдержках из статей журнала «Благодарение» №4. Издатель и главный редактор журнала — писатель, консультант, лектор, магистр альтернативной медицины Д-р Рами Блект».