Растирка для уставших ног

Разведите 1 ч. ложку поваренной соли в стакане неочищенного подсолнечного масла, перемешайте (перемешивать придется долго, потому что соль в масле растворяется плохо). Эти соленым маслом несколько вечеров натирайте ступни и голеностопные суставы, одновременно массируя ноги. Затем, не смывая смесь, наденьте на ноги п/э пакеты, а сверху мягкие теплые носки. Посидите так 1 час, лучше дольше, смойте смесь горячей водой и ложитесь спать.

Если к вечеру болят ноги, гудят, тяжело ходить – попробуйте летом перед сном принять горячие ванны с лопухом. Мелко нарежьте, залейте кипятком, дайте настояться и остыть. Ставьте ноги в таз или ведро. Натирайте ноги до колен листьями. Затем наденьте тёплые носки – и в постель. Процедуры делать не меньше недели. Помогает.

Если устают ноги. Избыточный вес, недостаток физической активности, неудобная обувь могут вызвать сильную усталость в ногах, которая сопровождается отёчностью и болезненными ощущениями. Подобные симптомы могут быть предвестниками распространённого заболевания – варикозного расширения вен.